Ogni squadra che gioca a calcio, pallamano, basket o altri sport con la palla quando fa caldo suda. Fondamentalmente va bene, ma spesso ad un certo punto semplicemente non funziona più. Ciò che la maggior parte delle persone non sa è che una forte sudorazione significa anche molta perdita di energia. Le conseguenze sono il massimo esaurimento e perdita di prestazioni nel corso del gioco.Sappiate che una forte sudorazione significa anche un’elevata perdita di energia. Soprattutto in estate o nei paesi caldi ma anche in sale non climatizzate. Già i primi Mondiali si sono svolti con pause per bere, i giocatori hanno avuto crampi da calore e in alcuni casi le squadre sono scese in campo in modo reattivo solo negli ultimi minuti o nei tempi supplementari. Almeno se non avessi una strategia di allenamento del calore. Le prime squadre come la NATI svizzera, la nazionale irlandese di calcio, alcune squadre della Bundesliga e i partecipanti ai play-off di basket come la BBU ratiopharm Ulm lo hanno già capito e talvolta utilizzano l’abbigliamento rinfrescante E.COOLINE in modo molto specifico. Per il preraffreddamento, quindi durante il riscaldamento, ma anche durante le pause (intercooling) e per la rigenerazione.
"Mi sdraierò nel barile di ghiaccio per tre giorni."
Questa frase è rimasta impressa. I giochi estenuanti mettono a dura prova la sostanza ed è per questo che anche le piccole cose fanno una grande differenza. Considerando il livello delle prestazioni nel calcio professionistico, così come in molti altri sport, differenze di prestazione di solo l’1% sono già una questione di vittoria o sconfitta. Pertanto, prima della Coppa del Mondo, sono stati effettuati diversi test in stretta collaborazione con il dipartimento medico di una nazionale di calcio europea. Nonostante il programma di riscaldamento, la temperatura dei giocatori era di 6°C inferiore a quella dei supervisori, rimasti solo a bordo campo.
Calciatori e supervisori a 30°C dopo un programma di riscaldamento con una telecamera IR
Ma non solo: positivo anche il giudizio dei giocatori.
NUOVA POTENZA NELLA PROSSIMA PARTITA GRAZIE ALLA RIGENERAZIONE PROFESSIONALE
Sempre più giochi e tornei si svolgono in sequenze sempre più brevi e richiedono molto dal corpo dei giocatori. È proprio in fondo alla classifica che i giocatori restano più a lungo e meglio senza infortuni fino alla fine della stagione. Ma come puoi farlo? In uno studio su larga scala condotto dall’Università di Saarbrücken è stata testata l’efficacia di diverse misure di rigenerazione. Il risultato: il raffreddamento è una delle poche misure che porta a risultati efficaci nella rigenerazione.
QUAL È L'OBIETTIVO DELLA RIGENERAZIONE?
I tempi di recupero sono ridotti e le microlesioni possono essere contenute nelle fasi iniziali prima che si verifichino lesioni più gravi. Ciò significa che il giocatore si rimette in forma più rapidamente ed è più probabile che non si infortuni. Il successo per l’intera squadra è quindi più probabile.
Finora il metodo preferito è stato quello dei barili di ghiaccio, ma non sono particolarmente rispettosi dell’ambiente perché sono necessarie molta energia fredda per il ghiaccio e centinaia di litri d’acqua. Invece, puoi rinfrescare le gambe con E.COOLINE Chaps e PowerBoots o utilizzare sBigPad. Se hai già utilizzato un giubbotto di raffreddamento per il preraffreddamento (riscaldamento con raffreddamento), indossalo semplicemente per la rigenerazione. Ciò significa che potrai andare al colloquio anche subito dopo la partita, rigenerazione inclusa!
LA SOSTENIBILITÀ È ANCHE UNO SPORT DI SQUADRA
Come già accennato, una delle reazioni dopo la sudata partita dei Mondiali è stata: “Vado a sdraiarmi per tre giorni nella botte di ghiaccio”. Tuttavia, non tutti hanno un barile di ghiaccio e per molte persone – tra cui molti medici sportivi – il barile di ghiaccio è troppo freddo e per altri è troppo antigienico, soprattutto se più persone usano lo stesso barile di ghiaccio. Inoltre, in molti luoghi procurarsi enormi quantità di ghiaccio e acqua è un capolavoro logistico. Quando i barili vengono smantellati, molte persone non sanno cosa fare con le enormi quantità di acqua. La quantità di energia e acqua di cui hai bisogno ogni volta non è particolarmente sostenibile o rispettosa dell’ambiente. La rigenerazione con E.COOLINE è climaticamente neutra, semplice e igienica. Un’intera squadra di calcio ha bisogno solo di un massimo di 20-30 litri d’acqua. Questo non riempie nemmeno un singolo contenitore del gelato. Per non parlare dell’energia frigorifera necessaria per il gelato. E.COOLINE, invece, risparmia centinaia di litri di acqua ed energia ed è climaticamente neutro.
